Sigara'nın Temeldeki Zararları

• Sigara bir kan pıhtılaştırıcıdır.

• Sigara bir damar tıkayıcıdır.

• Sigara bir spazmatiktir.

• Sigara bir oksijen kısıtlayıcıdır.

• Sigarada 100 küsur kanserojen madde vardır.

• AIDS’den sonra DNA’ nın en büyük tahripcisidir.

• Her uyuşturucu gibi önce beynin, ve merkezi sinir sisteminin azılı düşmanıdır.

• Beyindeki aktiviteyi zaafa uğratır.

• Zihni melekeleri zayıflatır.

• Felçlere ve ani ölümlere sebep olur.

• Akciğer kanserinin en büyük (%90) failidir.

• Koroner tıkanmaları sebebiyle kalbin en büyük düşmanıdır.

• Sigara sebebiyle insan bedenine giren 4000 çeşit zehirli maddenin tasfiyesini üstlenen karaciğer ve böbrekler büyük risklere karşı karşıyadır.

• Gerek oksijen azalması, gerek kan ve damar arızaları, sebebiyle, hamile hanımların, çocuklarına tahminin üzerinde zararlar vermektedir.

• Çocukların öğütten çok,iyi örneklere ihtiyacı vardır.

 İçme Be Kardeşim

Gençler sigara bağımlılık yapıyor,

Sonra bırakmak zor oluyor,

Başlamadan önce içenlere sor?

Sigaraya başlama iradene sahip ol.

İçme şu zıkkımı içme be kardeşim.

       Sigarada nikotin var nikotin,

Duman olup gidiyor servetin,

Bu kadar basitmi ki hayatın?

İçme şu zıkkımı içme be kardeşim.

Önce ciğerlere duman doluyor,

Sonra duman çamur oluyor,

Sen sigarayı içtikce sanmaki keyif alıyor,

Deterjanla yıkasan leke çıkmıyor,

İçme şu zıkkımı içme be kardeşim.

       Sayarak bitiremezsin, çoktur zararı,

Haydi söyle varmı insanlara yararı?

Necati ÜLKER

16/04/2002 Çınar sitesi ÇANKIRI

Tüm dişler sarı, parmaklar sarı,

Bırak sigarayı ver artık kararı,

İçme şu zıkkımı içme be kardeşim.

Bırak sigarayı iradene sahip ol!...

Sağlıklı yaşamak varken,

Neden seçiyorsun zor yol?

Çıkar cebinden paketi, yırt çöpe koy,

    İçme şu zıkkımı içme be kardeşim.

Sigara içiyorsan toplumla olma!...

İçtiğin zehiri insanlara verme,

Sigara içermisin diye hiç sorma?

Bu mikropla uzuvlarını yorma,

İçme şu zıkkımı içme be kardeşim.

Şu kısa ömrünü sokma zora,

Ciğerde açıyor amansız yara,

Anladınmı kardeşim işte bu sigara,

Sağlıklı yaşam için önem ver spora,

İçme şu zıkkımı içme be kardeşim.

Necati ÜLKER duygulandı kesti sözünü,

Sanma ki ALLAH böyle yazmış yazını

Ecel gelip çalmadan kapını,

Elinle kefenini biçme kardeşim,

İçme şu zıkkımı içme be kardeşim.